久坐易患糖尿病？

病情描述：我经常坐在办公室工作，平时就算是休息我也是躺在床上，或者是坐在床上，秉着打死也不站着的宗旨过每一天，但是朋友告诉我说久坐很容易得糖尿病，想了解一下，久坐真的易患糖尿病吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

那些长时间坐着工作的人们，与糖尿病没有直接的关系，但是，久坐会使得人体的免疫力下降，从而诱发各种病痛，容易成为糖尿病的易患群体。因此，糖尿病并不是由于久坐而引发的，是由遗传基因和作息以及饮食决定的。在早些年，我国患有糖尿病的人数并不多。随着改革开放，人们的生活水平提高，常常大吃大喝，天天喝酒吃肉，久而久之，糖尿病患者也就多了起来。肥胖和静息的生活方式都是引发糖尿病的关键因素，久坐就属于静息的生活方式之一。所以，建议糖尿病患者要注意合理调整饮食结构，减少摄入肉类和甜食，饭也不要吃得过饱。除此之外，还要适量地进行体育锻炼，通过运动，可以消耗体内部分的能量，保持人体内的能量平衡，坚持合理的运动还能减少心血管疾病的风险。同时，糖尿病患者还要保持一个健康的心态，学会排解压力，积极地进行治疗，这对改善病情有较大的帮助。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

糖尿病主要是由于个人体内的胰岛素功能受损，导致的胰岛素分泌不足，从而不能调节体内的正常血糖水平导致血糖偏高，这种疾病和平时的饮食和胰岛素功能都有一定关系，但是和平时久坐并没有关系，所以你不要太担心久坐并不会导致出现糖尿病的。