便秘总是反反复复怎么办？
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病情分析：
要解决便秘反复的现象，可以从饮食上进行改善，通便润肠。平时可以喝一些火麻茶、蜂蜜等进行润肠，也可以多吃一些坚果类食物，这一类食物可以有效刺激我们的肠胃，起到通便效果。香蕉也是一种治疗便秘很有效的食物，价格亲民，口感好，膳食纤维含量也很高，是治疗长期便秘的一种很好的食物。但是香蕉也不是所有人都能吃的，胃痛、胃寒等患者尽量不要食用。蔬菜方面，可以多食用菠菜，但菠菜对于肾功能不好的人是不合适食用的。除了饮食方面，还可以上网学习一些肠道操，最好是在清晨的时候做，这样效果最好。当然，除了以上这些方法，平时要注意少熬夜，多锻炼。如果便秘情况很严重，没有改善，就要去医院进行检查，防止一些肠胃病的出现。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
便秘总是反反复复，这就应该查明一下原因了，这种情况多数胃肠都不是很好的，所以可以系统的治疗一下肠胃，平时吃东西的时候一定要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃爱上火的东西，多吃点助消化的流食，多喝水，多吃青菜水果，可以吃一些润肠的药物。
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