便秘严重怎么调理？
病情描述：我伯伯已经半个月没有排便了，一点都没有，他经常觉得肚子胀气，很想排便但是排不出来，吃了一些助于排便的药也没什么效果，想知道便秘严重可以怎么调理？医生有什么好的建议？
医生回答 (2)
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病情分析：
1.饮食要清淡！清淡！这点十分重要，切忌辛辣刺激的食物，高热量的加工油炸食品也不能吃。2.多喝水，每天8杯水，坚持一早起床一杯水，饭前饭后各一杯。3.多吃水果，香蕉，山楂，百香果等。4.多喝蜂蜜水，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有利于增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。5. 多喝茶，喝苦丁茶，大麦茶，有利于润肠通便。6. 多吃蔬菜，其中木耳菜（俗称“潺菜”）有很好的通便功能。 7. 葛根粉糖水也有调理肠胃，通便的功效。8. 坚持每天一定的运动量，慢跑，步行即可。最好是在饭后散步半小时，有助于消化。9. 每天有规律地排便，一天之中规定排便的时间点。上厕时可将双手压在腹部，增加腹部压力，可促使大便排出。
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病情分析：
长时间出现便秘，要考虑是由于个人胃肠道功能低下，首先建立您去医院B超检查一下个人的肠道情况，看看是否出现了肠道及时和积气，如果有的话可能需要先进行一下药物排出。自己平时饮食上也要多加注意，少吃油腻难消化的食物，在饭后可以适当的进行一下锻炼，增加胃肠道的活动
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