如何缓解因不良的情绪和脾气郁结而引发的脾胃病？

病情描述：最近家里的事情特别多，我经常觉得很不开心，并且自己经常觉得脾胃有点不舒服，去检查后医生说我不良的情绪和脾气郁结导致屁胃病，想知道如何缓解因不良的情绪和脾气郁结而引发的脾胃病？

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

第一，积极调整不良的负面情绪，找到使人易怒的根源，并尝试去消除它。第二，多做运动。研究表明，坚持做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、登山、太极拳等等不仅仅可以锻炼身体，还可以舒缓心情、缓解不良的情绪。第三，少吃油腻、生冷和不易消化的食物，否则将会加重脾胃的负担，加重脾胃病的病情。总而言之，思虑过多、脾气郁结是会引发脾胃病的。因此，不易怒易躁、保持一种良好的情绪状态十分重要，这不仅仅关系到人的精神，而且还关系到人的健康。
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院一级甲等

病情分析：

心情不好，脾气郁结造成的胃病。这种情况跟肝气不舒，饮食不当都是有关系的，一般需要及时的调节治疗，可以通过口服中成药进行治疗，可以通过中医辨证或者是口服中成药舒肝丸进行治疗。同时一定要注意少食多餐，适当的活动锻炼，避免引起胃肠胀气。情绪的改善是最主要的。

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