痛风患者可根据哪几个方面来进行调整？

病情描述：我老公吃海鲜吃多了，而且他的爸爸也是个有痛风的人，结果他现在也得了痛风，我没有照顾过痛风病人，不了解这个病，想问下痛风患者可以根据哪些方面来进行调整？具体是什么？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

首当其冲的是饮食方面。需要注意的点是：第一点是少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、禽畜肉、鱼肉等等；第二点是尽量多吃蛋类、细粮类以及一些浅色叶子菜；第三点是严格监控高果糖类食物的摄入，如梨、葡萄、苹果、荔枝等水果，但可以多吃西柚、草莓、柠檬等这类水果。第二个方面是运动和锻炼。在运动中要注意的问题：第一要选择进行有氧运动，抛弃无氧运动的方式，最好的有氧运动有快走、慢跑、打太极和舞蹈等，要坚持每天有三十分钟的运动时间。第二要注意对身体的保暖和防寒，尽力维持人体正常的温度状态，选择合适的运动地点和方式。第三个方面是痛风患者的体型体重问题。体型肥胖的患者要尽量减掉多余的体重，维持一个正常的体重，有助于控制痛风的发作带来的痛苦。因为对于体型肥胖的人来说，痛风发作的概率要比其他人高，所以痛风患者不仅要注意那些嘌呤含量高的食物，也要留意这些油炸食品、冰激凌和蛋糕、巧克力等甜品。第四个方面是要维持体内的水分平衡，尽量多喝水。但是这个“水”不是指含酒精类的饮品，也不是浓度高的茶水类饮品，而是单纯的白开水。
王威医师
莘县妇幼保健院一级

病情分析：

你好，跟痛风有关的原因有很多，一般常见于吃富含嘌呤的食物，比如海鲜，肉类；肥胖；长时间过量饮酒；高血压高血脂高血糖等。所以养成良好的生活习惯，饮食习惯很重要，平时注意避免压力太大，多吃蔬菜水果，多注意运动，锻炼身体，戒烟戒酒，控制好血压，血糖，血脂，注意尽量少吃富含嘌呤的食物。

相关视频

相关疾病

痛风 痛风结节 风湿痛风 痛风前期 经来骤止 痛风性肾病 痛风性发热 进行性消瘦 痛风性关节炎 痛风和高尿酸血症 痛风性心肌病 进行性延髓麻痹 进行性核上性麻痹 胼胝体进行性变性 进行性风疹全脑炎 进行性播散型水痘 家族性进行性色素沉着 假痛风性关节炎

相关语音