怎么有效的预防痛风？

病情描述：我公司已经有好几个同事都得了痛风了，也不知道是不是这里风水不好，我都觉得我好像也要得了，我现在只想要通过什么方法来未雨绸缪一下，怎么样才能有效的预防痛风？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

第一，减少富含嘌呤食物的食入。也就是减少高蛋白的饮食。比如海鲜，动物的肉，它们的嘌呤含量都比较高，如果在机体代谢功能已经发生异常的情况下，食入过多的高嘌呤食物，则会加大患上痛风的危险。第二，多饮水，尿液可以稀释尿酸，使得尿酸多从尿液当中排出，使得血中的尿酸浓度下降，这样也可以减少痛风发病的风险。第三，不要喝酒。酒精会使得人体的代谢发生异常，从而阻碍了尿酸随着尿液的排出。平时在生活当中多注意饮食搭配，合理安排，这样可以有效预防和减少患上痛风可能性。
于清河 主治医师
朝阳县第三人民医院一级甲等

病情分析：

痛风多与数体内嘌呤代谢有关，体内血尿酸增高引起的。有时候服用药物也可以引起诱发。日本可以引起的关节疼痛。应该少吃含嘌呤高的食物。不要吃动物内脏，海鲜以及啤酒饮料等。多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。平时应该注意保暖，避免受凉。

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