如何正确保养好肺？

病情描述：我最近看电视上的广告里播出来常年吸烟的人的肺，我觉得很恐怖，虽然我不抽烟，但是我觉得每天不知不觉间肺应该也会有损伤，我想知道怎么样才能正确保养好肺？

医生回答 (2)

乔贵宾 主任医师
南方医科大学珠江医院三级甲等

病情分析：

因为肺遇大气直接相通，最容易受到有毒气体和物质的损害，因此养好肺需要补充充足的水分，让血液不要浓稠。如果血液浓稠造成肺栓塞的几率就比较高，因此要想养好肺首先要补充足够的水分、补充营养，要有足够的蛋白质含量。可以经常多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜与水果，还要经常保持空气的清新和湿润。另外，注意适当的运动，保证良好的身体素质，提高免疫力，少生病。适当的运动，支于提高和保持肺的活力，也是非常好的。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

抽烟的人患肺癌比较高，但是抽二手烟的人也越来越多，也容易患癌症。有吸烟的这种习惯，尽量的不要在公共场所。给他人造成疾病，也给自己带来伤害。做饭的时候一定要开油烟机，这也是很大的伤害，经常的吸入也会造成肺癌的发生。外出的时候，尽量带个口罩，以防灰尘和烟雾吸入肺里。