颈椎病自我治疗体操有效吗？

病情描述：我是一个30岁的男性游戏迷，经常低头玩手机结果得了颈椎病，在网上看到一套颈椎病自我治疗体操，想请问医生这种治疗体操会有效吗?

医生回答 (2)

程斌 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

颈椎病自我治疗体操有效吗？首先说明一点，我认为还是有效的，因为这种体操可以放松，颈部肌肉力量，使得肌肉松弛，肌肉松弛就有力量，会保护的颈椎，从而就会改善颈椎病的作用，但是大部分人如果长时间的劳累，肌肉紧张，就会出现肌肉劳损，以后，失去了对颈椎的保护，很容易就会产生颈椎病的
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

您好颈椎病自我治疗体操和注意坐姿生活习惯是有一定帮助的，颈椎病容易引起头晕头痛，肩膀疼手指麻木等症状，同时可以服用颈复康颗粒治疗调理，不要长时间坐着一个姿势低头看电脑手机和睡眠枕头不要太高以免加重对颈椎损伤，再就是可以针灸按摩牵引治疗。

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