一天不大便，等于抽三包烟？
病情描述：经常便秘，很难受，听老人说，一天不大便，等于抽三包烟？这种说法是不是真的。医院也去了几次，药也吃了不少，但效果都不太好，现在心烦意乱的，现在都不知道该怎么办，咨询一下大家。
医生回答 (2)
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病情分析：
并没有这种说法，这种说法并没有科学依据，所以也不要盲目的相信，但是每天定时排便肯定是有好处的，也可以有效的预防很多胃肠疾病，经常便秘的话，一定要注意合理饮食，尽量吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以在每天早晨的时候空腹喝一杯缓解疲劳，可以有效的缓解便秘
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罗桂福 医师
江西省南昌县广福镇北头卫生所 一级
经常便秘原因很多，也可能是饮食不规律或遗传有关系，也可能是上火有关系，便秘平时不能吃辛辣食物和上火食物，平时多吃新鲜蔬菜，香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯，猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，也需要养成每天排大便习惯，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。
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