心理有阴影该怎么办？

病情描述：医生您好，我从小胆子就很小，总是胆小怕事，我小的时候，曾经受到过惊吓，现在我的心理有阴影，我不知道自己应该怎么办才好？谁能告诉我，我应该如何去做才可以克服掉自己的心理阴影，请告诉我，谢谢。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果想要克服心理阴影的话可以考虑通过系统的心理辅导治疗来缓解不良的精神状态，如果情况比较严重的话，可以适当口服一些抗抑郁的药物进行综合的治疗，坚持调理一段时间还是能够康复的，另外患者自身也要注意平时不能让身体太疲劳，不要有一些太过剧烈的运动。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果有胆子小容易受到惊吓，这种情况应该有心理阴影或者是有恐惧症的原因，针对这种恐惧症目前主要是采取脱敏的方式，需要检查对什么恐惧，需要慢慢的接触，通过逐渐的接触可以慢慢的得到改善，这样的方法就是脱敏的方法，同时也需要注意看心理医生进行疏导。

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