肌肉腿怎么办？
病情描述：我是一个男生，小腿上有很多的肌肉，小腿肌肉多脂肪少是原来在学校参加短跑练出来的，整天一直锻炼，小腿一直发力，原来就有很多的肉，现在已经连成肌肉了，肌肉腿怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉腿考虑做一些肌肉拉伸锻炼，在晚上睡觉前可以做蹬自行车的练习，在坐立的时候，也可以在两个膝盖相夹一张白纸，可以减少腿部肌肉。还可以采取按摩的方法，将双手握拳，然后从脚踝向大腿处进行按摩，注意时间控制在15分钟左右比较好。平时避免久坐不动，适当的活动一下腿部的关节，以免骨质疏松。
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病情分析：
平时频繁进行体育活动，全身的肌肉就会明显比普通人群发达。经常进行短跑训练的人群，出现小腿肌肉发达就不足为奇了。肌肉的特点为“用进废退”，意思就是肌肉越使用、越锻炼越发达，越缺乏运动和锻炼，肌肉就会逐渐萎缩。小腿肌肉发达是自己身体强壮的标志之一，如果觉得发达的小腿肌肉影响的美观，平时减少小腿部的肌肉锻炼，发达的肌肉就会逐渐萎缩。
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