经常忧郁怎么办?
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病情分析：
经常忧郁应该及时的找心理医生沟通，心理疾病发现的越早，越容易得到控制。人的情绪受三大因素影响，即生理状态、环境因素和认知评价。遗传因素、社会环境、自然环境以及身体其他疾病都可能引发抑郁症。而现代人抑郁症明显增多的主要原因是社会环境因素有关系。
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病情分析：
经常的忧郁，可能是长时间精神压力过大，或者是心理环境不好导致的症状，在日常生活中应该和别人多交流沟通，了解自己的心理问题，不要自己长时间一个人待着，自己一个人待着容易导致胡思乱想，或者是做一下别的事情，转移一下自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，都有助于缓解自己的心理问题，如果有条件的话，也可以看看心理医生，做一下心理咨询和辅导。
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