怎样长高？
病情描述：13岁了，两年前来了月经，到现在只长了5厘米，两年了啊，我现在才155，我家里告诉我，来过月经以后就不怎么长个了，我很着急，身边的朋友都比我高，我该怎么办，吃点补钙的药什么的管用嘛？
医生回答 (2)
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病情分析：
来了月经也会继续长高的，不要随便乱吃药，可以通过食补来增加营养，增加身高。建议合理搭配饮食，均衡营养，多吃肉类、鱼、新鲜蔬菜、豆制品、水果等，总之不要挑食。养成良好的饮食起居习惯，不要熬夜，坚持锻炼身体，这样可以促进身体健康发育，自然会长高的。
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病情分析：
女孩子来月经是正常的生理现象，不影响你身体增高和正常的身体发育。身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大的关系，你平时养成良好的生活习惯，多吃富含优质蛋白的食物，多吃绿色蔬菜和水果，多吃牛奶，鸡蛋。同时要多运动，多锻炼，保证有充足的睡眠时间，这样对身体身高很重要。
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