怎样才能让孩子健康的成长呢？
病情描述：孩子现在6岁了，平时喜欢跑来跑去，喜欢玩闹，但是晚上睡觉就不安稳，平时吃饭也很挑食，不喜欢吃蔬菜，我担心孩子不能健康成长，我没有育儿经验，想问一下怎样才能让孩子健康的成长呢？
医生回答 (2)
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桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
想要孩子健康的成长，一定要注意饮食的营养，也要让孩子增强免疫力，避免生病，尽量让孩子荤素搭配，不吃蔬菜的话对身体是没有好处的，会让孩子缺乏维生素，晚上睡觉不安稳，可以适当给孩子补钙，因为孩子缺钙就会导致睡眠不好的，可以给孩子喝碳酸钙比较好吸收。
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病情分析：
孩子挑食会导致营养摄入不均衡，如果缺钙，晚上睡觉会不踏实，建议给孩子口服多种维生素，有利于补充钙质和锌，如果缺锌会影响食欲，导致偏食或者是挑食，孩子的饮食种类一定要多样化，包括蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼虾，奶制品，碳水化合物，粗粮等，多喝温开水促进代谢。
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