有什么方法可以长胖一点?
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
想要长胖一点的话,可以多吃一些高脂肪的食物,但是您这个年龄建议最好是正常饮食,因为吃太多的油腻食物可能会引起一些别的并发症,如果想要快速长肌肉的话,需要加强体育锻炼,可以经常外出跑步跳绳游泳等等都可以,肠胃消化不是很好的话,一定要注意少食多餐。
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病情分析:
想要快速长肌肉的话,平时一定要加强体育运动,如果经济条件允许的话,可以报一个健身班,在健身教练的指导下,可以更好的长肌肉,如果肠道消化系统不是很好的话,最好是在医生的指导下,服用一些促进肠道消化的药物,并且平时一定要注意少食多餐,不要暴饮暴食。