怎样瘦腰?
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病情分析：
想要局部减肥的话，可以采用一些局部减肥的方法，比如说转呼啦圈或者是跳绳，每天坚持进行一定会达到比较好的效果，减肥其实是一个长期和综合的因素，很多人不能够长期的坚持才达不到好的效果，除了要坚持运动以外，在饮食当中一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯。
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病情分析：
多做腰部的运动可以改善腰部的线条，减少脂肪，比如像腰腹训练，卷腹运动，仰卧起坐等等，但是需要长期坚持并且配合有氧运动进行锻炼，饮食方面注意控制，不要吃热量过高的食物，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，减肥必须长期坚持才能够达到理想的效果。
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