身材中间凸起怎么减？
病情描述：我的身材有点像圆规，我的腿特别的细，但是从我的胸起到腹部肚子哪里，看起来特别突兀，是鼓起来的肥肉，我一肥就肥那个地方，整个身材比例看上去特别难看要怎么样才能减掉这些肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部赘肉特别多，可能是长时间坐着脂肪在腹部淤积引起来的，在日常生活中首先应该注意饮食习惯的调整，不要吃油腻难消化的食物，避免引起脂肪排泄障碍淤积在腹部。日常生活中也可以做一些有氧运动和训练，加快腹部脂肪的燃烧和代谢。在饭后吃一些新鲜的水果喝一些酸奶都有助于腹部的减肥。
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病情分析：
根据你的上述病情描述，首先建议你根据自己的身高和体重做一个体质指数计算，就是用你的体重除以身高的平方，如果数值大于24 就说明你存在肥胖的表现。如果不大于24 但只是表现为腹部有点突出，这都没有任何问题。需要平常坚持做一下腹部肌肉拉伸的运动，比如说仰卧起坐等运动，坚持锻炼即可消失。
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