腿太胖了怎么瘦腿?
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病情分析:
想要塑造腿部的线条,需要有氧运动配合局部性的运动,并且坚持锻炼,一定可以看到效果的,有氧运动每天需要进行30分钟以上,局部性的腿部训练,可以通过做空中登自行车,高抬腿等来燃烧脂肪,在运动的同时也要注意控制饮食,避免吃高热量的食物,还需要注意多喝水,提高身体的代谢。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
刚生完宝宝可能是因为怀孕时导致的浮肿还没有恢复过来,如果不是浮肿也不要太担心,有的人过了哺乳期就会自然而然的瘦下来的,而且哺乳期想瘦腿的话最好是通过运动来塑腿型,因为哺乳期也不适合用其他方法来减肥,更不能节食,会影响宝宝对母乳里营养的吸收。