我自从生小孩过后就情绪低落，怎么办？

病情描述：你好，我第一次生小孩，我自从生小孩过后（生小孩至今已有1年的时间了)，我就情绪低落，已经有一年了，我有时候会开心，但多数时候是情绪低落，请问我这是得产后抑郁症了吗？

医生回答 (2)

桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院三级甲等

病情分析：

女性在分娩以后，由于体内激素迅速下降，所以很有可能会出现情绪低落甚至抑郁的情况。再加上坐月子期间是不能够出门的，所以妇产天天在家不与外界接触，也会造成心情的极度失落。如果产妇产生负面情绪，家里人一定要多加注意产妇的情绪，要多陪产妇说话聊天，避免产妇患上产后抑郁症。
刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院一级

病情分析：

生完孩子后情绪低落，考虑是产后抑郁引起的，建议患者及时到医院做一下检查，适当的时候考虑心理咨询，必要时考虑药物治疗，日常注意多走出去耍耍，和亲朋好友多交流，保证心情放松，不要宅在家里，多吃一些水果，注意休息，适当听些轻音乐，转移注意力，尽早摆脱低落的情绪。