怎么样才能使胸部丰满起来?

病情描述：我觉得自己的胸部特别特别的小，导致自己非常的不自信，之前有试过一些食疗或者通过运动，但是效果很不满意，不知道有什么好的产品或者是方法能够让胸部变得丰满起来?

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，想丰胸的话平时要注意营养，荤素搭配，均衡饮食，多吃一些富含维生素e，维生素b和蛋白质，以及能促进性激素分泌的食物能有一定的效果。比如鸡蛋，牛奶，木瓜，核桃，芝麻，木耳，猪蹄儿等食物，也可以多做扩胸运动或者是胸部按摩都会有一定的效果。
张连良 医师
献县郭庄镇卫生院一级

病情分析：

女性胸部想要丰满一些，建议平时尽可能进行一些锻炼，像我们常说的扩胸锻炼或者是平板支撑都是可以很好的改善胸部外形的，还有尽可能的不要吃一些药物，因为那样会使身体变差，平时多喝水，不要吃辛辣油腻食物，这样就会慢慢有变化的，这是一个慢性过程，千万不要着急。

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