怎么保肝？
病情描述：年轻的时候经常抽烟喝酒，现在我意识到我这样的生活方式是不健康的，我想要活得长寿一点，现在我开始保养身体了，我想问怎么保肝呢？该多吃些什么食物会比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
还需要注意，由于不健康的生活方式容易对肝脏造成不良影响，建议做好身体的定期健康体检工作，包括肝炎病毒以及各种传染性肝炎，定期进行相应的实验室检查检查肝功能等等，如果出现局部的异常，还需要做到早发现，早诊断早治疗，避免过度熬夜以及过多饮酒，适当的遵医嘱应用保肝药物。
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病情分析：
肝脏是人体非常重要的器官，结构复杂，功能多样，想要保护好肝脏，多吃一些枸杞，五味子，决明子，高蛋白等食物，要保持适量运动，减少脂肪堆积，同时也可以提高自身的免疫力，保持心情愉快，避免长期压抑而影响肝脏的生理功能，少吃辛辣，刺激性及脂肪含量高的食物，以避免增加肝脏分解代谢负担。
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