怎样提高精子的质量？

病情描述：我的表哥今年28岁，我和表哥的关系非常好，就像亲兄弟一样，表哥和我无话不谈，今天表哥让我陪他去医院看病，表哥结婚已经三年了还没有小孩儿，表嫂已经检查了什么病都没有，他想看看是不是他的病，到医院检查医生说表哥的精子质量不好。请问怎样提高精子的质量？

医生回答 (2)

邢乃栋 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在临床当中，可以影响男性精子质量的因素有很多。比如前列腺的炎症，精神高度的紧张，各种物理化学的刺激等。都是可以影响男性精子质量的。可以选用中成药物进行治疗，有很好的治疗效果。在平时的生活当中，可以多吃富含锌的食物，多吃海产品，避免过度的劳累和紧张，避免物理化学的刺激等。这些方法都是对于提高男性精子质量有很好帮助的。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

你好，如果没有什么其他疾病，只是精子质量不好的话。第一，平时一定要注意饮食均衡的营养。平时少喝酒，少抽烟，少喝咖啡。第二，平时一定要多锻炼。保持身体的健康和抵抗力。第三，也可以通过药物来调理。一般的话是使用中药调理的。通过中医把脉，选择适当的补肾壮阳药物。