生完孩子后如何缩阴？
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病情分析：
生完孩子以后做缩阴，首先要做提肛运动，可以在躺着的时候或者是站着的时候用力收缩肛门提气，然后憋气，直到憋不住为止，然后送去放松肛门。每天至少做两次，每次10分钟以上。平时还要注意，按时休息，不要劳累和熬夜，不要着凉。如果阴道松弛严重，可以做盆底肌恢复锻炼。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在产后如果有阴道松弛的情况下，那对正常的性生活质量影响是比较大的，所以应该积极调理或者安排治疗，建议遵医嘱进行提纲运动等改善的。如果松弛的症状比较严重那也可以安排整形手术。在生活中需要加强营养，多吃补气的食物，或者多注意性生活的频率，不要有压力。
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