晚上失眠是什么原因？
病情描述：失眠的情况有好几年了，每次都要吃安眠药才能入睡，但是我怕长期吃下去我身体肯定顶不住的，但是不用每天又干瞪着眼，这让我难受的不得了，关于失眠是怎样造成的啊？有什么好方法治疗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠有可能是精神方面的因素导致的，也有可能是压力过大造成的，还有可能是环境引起的，可以根据不同的原因进行治疗。精神因素造成的，需要进行心理疏导治疗，必要时也可以用药物来控制病情的发展，压力过大可以适当的锻炼身体，有助于提高免疫力，还可以缓解病情。
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病情分析：
失眠可能是由以下原因引起，首先有可能是压力过大引起的精神方面的因素，再一个有可能是患有轻微的抑郁、焦虑和其他精神或情感性疾病。还有一个就是不良的睡眠习惯，如躺在床上看电视，或没有养成规律的作息时间。出现失眠后患者可能会担心自己能否入睡，这可能会加重失眠。再者，睡觉前吸烟，喝咖啡，喝酒都有可能引起兴奋，从而导致失眠。建议放松心情，养成良好的作息习惯。
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