大腿很粗怎么办？
病情描述：这几年我一直对自己的身材很不满意，尤其是腿，就腿部粗大，大腿很粗，小腿还比较正常，有点非常像人们常说的萝卜体型，这种情况让我非常的苦恼，不知道有没有什么好的方法能改善我这种体型？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大腿很粗的话，平时在日常的饮食生活中是需要多注意改善的，在饮食中要少放油盐，不要吃太多油炸，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外是可以喝蔬菜或者是水果汁，每天可以吃一些有助于瘦腿的水果和蔬菜，比如说苹果，柚子，菠菜，每天都要高抬腿运动，每次可以做3~5组，每次10分钟左右。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，坚持每天锻炼，可采用行走与跑步相结合的方法。每天需30分钟，每周至少3―5次。可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 游泳也是一项全身性增氧运动、可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。
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