心烦易怒该怎么办？
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病情分析：
您好！心烦易怒多与工作学习压力，精神紧张，过度疲劳，久病体虚等因素有关系的，常伴有失眠多梦，口干咽燥，头晕目眩，小便发黄，大便干燥等症状。首先要学会调整自己的情绪，放松心情，缓解紧张情绪和工作压力，作息时间要有规律，学会和家人朋友倾诉，听听音乐，聊聊天，适度运动。
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病情分析：
您好，这位患者，造成烦躁易怒的原因有很多,比如压力过大、心里压抑，生理因素等.建议多同朋友沟通交谈,多接近大自然,适当运动运动.同时可以泡点花茶喝喝,如玫瑰花、柠檬片茶.还要把心态调整好,凡事看开些.心态是个很重要的东西,无论你做什么，心情烦躁易怒失眠,都是生活的小问题.不须太过焦虑,只要适时调整即可。
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