母乳不够怎么办?
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
哺乳期奶水比较少，孕妇应该加强对营养物质的摄入，多吃一些猪蹄，排骨汤，鸡汤，鱼汤，这样的食物能够有效的起到催奶的作用，日常生活中也可以进行适当的胸部按摩，促进腺体的发育。哺乳期的女性应该保持一个良好的情绪，如果长时间情绪低沉，情绪抑郁也会导致奶水减少。
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病情分析：
这种情况首先一定要注意休息，加强营养，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃钙铁锌丰富的食物。一定让宝宝多吸吮，可以促进乳汁的分泌，也可以找催乳师按摩。而且一定要放松心情，避免过度的劳累。千万不要生气。这种情况慢慢就会奶家增多的。而且一定要注意观测。喝点乌鸡汤，猪蹄汤。
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