如何预防心脏病？
病情描述：我最近又长胖了十几斤，长胖了之后感觉身体各方面都出现了问题，去医院做体检的时候，医生说我不能再胖了，再胖下去的话，对心脏负担太重了，会引起心脏问题，所以我想咨询一下，如何预防心脏病？
医生回答 (2)
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病情分析：
第一，患者要避免一些不良的生活习惯，比如说酗酒，吸烟。第二，日常生活中要注意保健，注意自己营养的加强，避免感冒等疾病，还需远离一些不良的环境，比如说高原缺氧的环境。第三，均衡的膳食，以清淡的饮食为主，不要出现挑食、偏食的行为，能够有效的提高自身的免疫力。第四，学会自我解压。
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病情分析：
你好，心脏病的种类有很多，一般分为先天性心脏病和后天性心脏病，有的心脏病可以提前预防，有的心脏病是无法预防的，比如说先天性遗传性心脏病，这种心脏病基本上没有预防的方法，你的心脏不舒服是因为身体过度肥胖引起的，这种情况最常见的心脏病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，要想预防冠状动脉粥样硬化型心脏病，主要是平时注意饮食，锻炼身体，及时减肥，去除血管内中央硬化，避免造成心肌供血，供氧不足，引起冠心病，心肌梗死。
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