最近我的心情特别的糟糕，该怎么办？
病情描述：我读完大学就跟我男朋友来到公司上班，本来感情很好的，但是男朋友突然就喜欢上了我的一位同事，要跟我分手。随后因为心情原因没在公司上班，请问心理医生因为我最近失业了。而且也和男朋友分手了，心情特别的糟糕该怎么办呐？
医生回答 (2)
-
病情分析：
对于这种现象建议要从自身生活方面积极的进行调整，平时主动保持轻松愉快的心情，可以寻找一些能够释放精神压力的方式，比如打游戏运动的每天可以坚持进行一个小时左右的有氧运动，也能够缓解不良的精神面貌，如果心情不好的心情非常严重，也可以到医院心理科就诊。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现这种心情不好，主要是跟工作和感情受到打击的原因，针对这样的症状必须要及时的从这种阴影中走出来，出现这种心理打击可以看心理医生，通过心理治疗可以恢复，同时需要注意睡眠，需要重新找新的工作，需要重新结交新的朋友，只有正确的面对这种现象，才可以更好的改善自己。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 史瑞萍 副主任医师 妇产科
人流就分手
-
-
-
- 陈小军 副主任医师 急诊科
分手胸闷怎么回事
-
-
-
- 王相立 副主任医师 急诊内科
分手胸闷吃什么药可以好呢
-
-
-
- 庞吉成 主治医师 心理咨询科
分手抑郁症怎么治疗
-
-
-
- 贾秋菊 主任医师 心血管内科
分手后出现心悸需要治疗吗
-
-
-
- 李国刚 主治医师 内科
分手心悸是什么原因引起的
-
相关文章
-
-
婴儿脑发育不良会怎么样
婴儿脑发育不良是由于在出生前或者出生后脑部组织受到一定损伤而引起的一种疾病。宫内... 详细»
-
-
右侧腰疼痛是怎么回事
右侧腰疼痛的患者可能是右肾患有疾病，例如肾结石、肾炎等疾病都会导致右侧腰疼痛。当... 详细»
-
-
治疗面瘫常用方法有哪些
面瘫也可称为面神经麻痹，是因为面神经受到损伤导致面部肌肉瘫痪。它是一种比较常见的... 详细»
公众号
头条号
百家号