小腿很多赘肉，穿牛仔裤很难看怎么办？
病情描述：我的小腿越来越胖了，腿部看起来有很多的赘肉，穿牛仔裤的时候感觉很难看，显的腿特别的粗，可我的牛仔裤比较多，小腿很多赘肉，穿牛仔裤很难看怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，建议您要健康减肥，要健康饮食，均衡营养，可以减少主食的过多摄入量，多吃蔬菜等含淀粉类少的食物，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，多吃水果蔬菜，还可以进行运动，如跑步跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持。每天晚上睡前泡脚，做腿部按摩。或将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。
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病情分析：
小腿赘肉比较多，可以进行适当的运动和锻炼，能够有效的加快腿部脂肪的燃烧和代谢，起到减肥的作用，日常生活中不要吃太油腻的食物，也不要长时间的做着避免脂肪在腿部堆积加重肥胖的症状，在衣服的选择上可以选择一些裙子或者是宽松一些的裤子，不要穿太紧致的牛仔裤。
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