后上背酸痛咋办？

病情描述：后上背酸痛怎么办呢？我已经在家里呆了好几天了，也没有出去干活，这两天感觉休息的差不多了，但是稍微动一动肩膀，还是感觉背上特别的酸，贴了很多膏药了，就感觉凉凉的。

医生回答 (2)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

后背酸疼可能是有风湿病或者是肩周炎引起的，不要太担心，可以喝一些排骨汤，吃一些营养韧带和神经的药物，避免生气，不要住在寒冷潮湿的环境中，平时可以做一些俯卧撑，仰卧起坐以及扩胸运动，对身体健康有好处，不要经常吃过夜的食物，多穿宽松的衣服，禁止大量饮酒，不要吸烟。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

后背酸痛一般是过度劳累或者体质亏虚造成的，也有可能是肌筋膜炎的症状，建议多卧床休息，避免剧烈的活动，特别要注意后背的防寒保暖，可以用热水袋进行热敷按摩，可以在医生指导下贴一些活血化瘀的膏药，饮食上注意少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

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