怎么解决失眠症？
病情描述：医生您好，我最近不知道怎么了老是睡不好，一躺下就心慌睡不着觉，一想着要睡觉，就更加睡不着了，因为我的失眠我感觉还引起了我的心血不足，心跳过快，这种情况怎么解决？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠可能是由于精神压力过大或者精力充沛比较引起的，建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的释放精力，对于深度睡眠会有一定的帮助。但是如果压力过大，可以适当的服用一些安神的药物，这些环节不要有太大的压力，睡觉之前是要放松心情，听听轻音乐。
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
不同类型的失眠有不同的治疗方法，其中大部分是由生活、工作、家庭等因素的变化引起的。只要我们改变生活环境或生活方式，消除这些失眠的诱发因素就能缓解失眠。 亚急性失眠和慢性失眠，如果中医辨证准确，合理、适当地使用药物将有良好的疗效，必要时可结合中西医结合治疗。
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