生完孩子怎么减肥？
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病情分析：
产后想要减肥首先需要注意合理的饮食控制，减少吃油腻，过甜的食物，平时要注意多吃一些蔬菜和水果，而且还要注意合适的运动锻炼，建议您可以跑步或者转呼啦圈，做仰卧起坐这些运动都是可以减少腹部赘肉的，但是运动减肥需要坚持做才可以起到效果，而且时间相对来说会长一些。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
生完孩子以后引起的肚子松弛，肚子上脂肪过多以及妊娠纹等症状，通过其他的方法是没有办法彻底恢复的，只能通过长时间的体育锻炼，适当的饮食控制来达到目的。体育锻炼的方法包括快走，散步，慢跑等有氧运动，也包括仰卧起坐、卷腹运动等局部锻炼。同时，应当控制饮食中高盐，高脂，高糖食物的摄入。
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