吃什么保护卵巢呀？
病情描述：一次朋友聊天中我们大家聊到女性保养问题，大家都一直认为女性一定要好好保护好卵巢，这样不紧可以让自己更年轻，还可以让自己肤色更好，听后自己也想好好保护卵巢，了解平时吃哪些食物能保护。吃什么保护卵巢呀？
医生回答 (2)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
平时可以多吃一些黑豆，因为黑豆是万豆之王，如果坚持长期用豆浆喝的话，是非常安全的补充植物性激素。所以对子宫和卵巢有着很好的保养作用，另外还要多吃一些豆制品，因为豆制品中含有丰富的蛋白质，它可以有效的保护卵巢。除此之外一些碱性的食物，比如说瘦肉、蘑菇、水果、冬瓜等，这些都可以很好的保护卵巢。
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病情分析：
根据你目前的情况来看，在目前的情况下还是需要好好的保护卵巢，毕竟卵巢会对女性的性激素水平产生很大的影响，如果卵泡出现异常的情况，可能会导致激素水平发生变化，而引起身体出现一系列的变化存在，所以平时还是需要注意营养清淡的饮食，避免进食辛辣刺激的食物保持良好的心情状态，适当的运动提高机体的免疫能力。
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