睡不着觉怎么办？
病情描述：最近总是睡不着觉呢，不知道是怎么了，每天晚上两三点醒了之后就很难再入睡了。直到凌晨四五点才能再继续入睡。我这种情况是不是神经衰弱？能不能吃一些安神的药来帮助睡眠？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种情况很有可能是神经衰弱引起的，但是也有可能跟最近一段时间精神压力比较大，或者是睡觉之前情绪波动比较大有关，建议不要盲目的服用药物，可以做一下神经系统方面的检查。如果是神经衰弱造成的，那么可以适当使用一些营养神经的药物调理，也可以配合一些助眠的药物进行综合治疗。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，失眠的原因有很多如果是疾病引起的建议对症治疗，如果是心理精神因素引起的失眠建议白天可以适当的运动，中午休息建议半小时左右一般不超过1个小时，睡前不用吃过饱，不喝浓茶，咖啡等刺激性食物，睡前喝杯纯奶有助于睡眠，睡前泡脚或洗个热水澡有助于减缓压力，放松肌肉。
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