小腿肌肉怎么减？
病情描述：我高中的时候经常跑步，上体育课也很喜欢打球之类的，久而久之就发现自己的小腿肌肉在慢慢的强壮起来，女生小腿有肌肉很难看的，但是不知道怎么减才不会反弹，请问小腿肌肉怎么减？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
同样在生活中你可以做更多的抬腿运动。事实上，抬腿也是倾斜小腿的好方法。你的腿越高，脂肪燃烧得越快。在这个过程中，建议你必须注意适度放松，因为运动后适当放松可以避免肌肉紧张。在此过程中，可以避免小腿肌肉发育的现象，从而可以相应地简化小腿肌肉。
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病情分析：
对于你所咨询的这个问题，我感觉其实没有必要太过于担心。首先健康积极的运动是我们一个很好的生活习惯。通过锻炼之后肌肉必然会变得强壮。虽然说作为女生来讲这样可能会影响美观，但是我相信你也不喜欢自己变成弱不禁风的女孩吧。针对你的提问，我的建议是没有必要去减肌肉治疗。保持乐观向上的心态才是最重要的。
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