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怎样减肥瘦腿?

病情描述:自从去年10月份生了宝宝之后,我的体重就一直飙升,老公说我应该去减肥,我也知道因为肥胖,总是被别人嘲笑,我想问一下怎么样减肥才更有效果,还有我特别想要瘦腿应该要怎么做?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    因为您是分娩之后才出现体重的飙升,这个一般是因为产后可能需要给孩子哺乳,在饮食上补充的比较多,营养比较好的情况下,引起的体内脂肪堆积,所以这种想要减掉身上的脂肪是可以通过控制饮食的方式,来进行改善的,在控制饮食的前提下同时,增加一定的体育锻炼就能够加速脂肪的代谢。

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