严重失眠多梦有什么解决办法？
病情描述：医生你好，我是属于那种睡眠非常浅的人，一有什么风吹草动就容易睡不着，这一个月不知道为什么老是失眠，而且一睡着就开始做梦，严重失眠多梦有什么解决办法？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
患者出现严重失眠多梦症状的话，可以适当的在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于加深睡眠，同时还可以再睡前泡一泡脚，也有利于睡眠质量的提升，另外出现失眠多梦症状的患者可能是由于心脏疾病导致的，同时也不排除是心脑血管疾病引起的，患者可以适当的口服一些安神类的药物进行治疗。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
严重失眠多梦可能是有心理问题没有解决，建议就诊专业的心理医生，做心理治疗，并且要按疗程来治疗，情况特别严重的可能需要服用安眠药和安神的药物来助眠，每天睡觉前可以喝一杯热牛奶，帮助放松大脑神经，尽量保证睡眠的环境舒适安静，精神压力不要太大，也会影响到睡眠质量。
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