产后多久可以做运动？
病情描述：医生您好，我刚刚生下我的孩子两个多星期了，我担心自己一直坐下去会胖很多，就想要像以前一样好好做运动锻炼身体，想请问一下医生，产后多久可以做运动？
医生回答 (2)
-
病情分析：
锻炼身体在临床上是非常普遍的，如果生了小孩以后想要做运动，需要在半个月以上的时间，如果是比较剧烈的，那么需要在2~3个月以后。否则的话过度的剧烈运动会导致子宫里面恢复不好，首先第1个就是子宫比较薄，导致以后怀孕难度大，甚至是怀孕后容易出现流产的风险。
-
-
-
董召美 主治医师
济南市商河县龙桑寺镇卫生院 一级
产后42天以后可以做一些运动。产后42天身体子宫及内膜才可以恢复正常，产后短时间内不建议剧烈的运动。由于身体没有恢复好，坐月子期间剧烈运动，容易出现子宫及盆底恢复不好的情况，不建议做月子期间剧烈运动。坐月子期间可以适当活动，早期可以在床上活动，做一些产后保健操等。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号