吃什么食物能预防便秘？
病情描述：因为我长时间的在办公室里面坐着办公，中餐晚餐基本上吃的都是外卖，经常容易上火，引起便秘，所以我有痔疮，便秘真的很痛苦，肛门会很疼，肚子也不舒服，吃什么食物能预防便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患有便秘的话可以多吃含有粗纤维的水果来补充肠道内的苏倩薇，缓解便秘的症状，可以多吃苹果，香蕉，桔子，梨子等补充肠道内的粗纤维，缓解便秘，同时还可以口服蜂蜜一类的食品，来起到润滑肠道的作用，平时要注意适量的增加运动量，促进肠道的运动，也可以起到缓解便秘的效果。
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病情分析：
出现便秘想要预防，建议日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，以及多喝水能够帮助排便通畅，但是只是可以起到辅助的作用，如果你经常吃外卖，饮食又不规律的话，可能效果就并不是特别明显，建议你平时还可以适当的服用一些下火以及帮助消化的药物，有痔疮的话是需要及时去治疗的。
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