脂肪肝怎么调理饮食？

病情描述：我身高一米六二，体重135斤，感觉自己也不算是很胖，前段时间感觉不舒服，去医院检查，提前后显示我患了脂肪肝。请问脂肪肝怎么调理饮食？我平时爱跳广场舞，身体一直很好，为什么会得脂肪肝？

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，这个体重还是属于超重的范围，根据体重指数的情况来看，已经达到超重的范围，需要及时的进行适当的减体体重的调理，在出现超重之后，就可能会出现体内的脂肪的增加，导致出现脂肪肝这类疾病的发生，所以在出现上述情况之后，需要适当加强饮食运动调理，在体重下降恢复正常范围之后，一般脂肪肝的情况可能会逐渐消失。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

检查得了脂肪肝，如果脂肪肝不是很严重，可以不用药物治疗，主要是通过饮食调理。可以多吃一些苹果，香蕉，葡萄，梨，柚子，猕猴桃，草莓等水果，多吃一些白菜卷心菜，胡萝卜，油麦菜等蔬菜，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，要尽量多参加一些户外运动，定期复查。

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