心情不安怎么办？
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病情分析：
首先要尽可能让自己的心情平静下来，可以借助一些方法来进行调整，比如去旅游或者参加有氧运动，适当的多和朋友交流、谈心，都可以让不安、烦躁的情绪有所改善，如果症状不能缓解，就需要借助药物进行治疗，一般改善不安、焦虑情绪的药物用的最多的是抗抑郁的药物。
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病情分析：
您的这种状况多数都是由于工作压力过大导致的和生活压力过大导致的，不必担心您还年轻慢慢来，一定会有一个适合您的工作，每个人都是这样。平时要把时间安排好工作是工作，每天睡觉前要有足够的时间锻炼身体，平时要营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不能吃辛辣刺激性的食物，看看是否有好转。
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