做月子要吃什么？
病情描述：我刚生完一个小孩，现在正在坐月子，目前身体也是比较虚，总是带了一会小孩就不觉得累，听说坐月子要吃一些补品，但是我也不知道吃什么，所以现在想来咨询一下坐月子要吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
月子期间的时候尽量多吃一些补气补血的保养品，因为在怀孕的时候，孩子吸收了母体大部分的营养，在生产的时候又造成了剩余部分的营养流失，所以在月子期间的时候最需要做的就是补充营养。月子期间尽量不要吃寒凉的食物，也不要着凉，否则很有可能会形成月子病。
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病情分析：
月子期间建议你多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养，如瘦肉，猪肝，鸡蛋黄，黑木耳，红枣等，要多喝温开水，多吃一些高蛋白的食物，有利于促进身体的恢复，不要受凉，适当的补充一些蔬菜，有利于促进胃肠道的蠕动，也可以补充维生素，防止便秘，保持外阴的清洁和干燥。
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