身体虚脱怎样调理比较好？
病情描述：身体虚脱怎样调理比较好？
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
饮食上要保证各种营养物质的均衡搭配，可以多吃点补血的食物比如动物肝脏，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里的维生素。以及一些蛋白质高和钙质高的食物，比如蛋类，瘦肉牛奶。都可以增强我们的体质。还要适量的进行运动锻炼，可以增强我们的抵抗力，预防感冒。
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