紧张，要如何克服？
病情描述：我从小就很怕见生人，一见到陌生的人就会紧张，害怕，亲友们都说我是个内向的女孩，现在大学毕业找工作，都是因为我不太爱说话，找了几次工作都没成功，紧张，要如何克服？
医生回答 (2)
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病情分析：
遇见陌生人或者是在一些公共场所容易紧张害怕，主要是内心不够强大，比较自卑有关系，通常不只是性格内向导致的。建议平时应该不断的去增强自信，针对找工作方面首先针对工作具体的要求要做了解，提前去学习，增加自己的知识。针对面试中遇到的问题，也要提前去准备，这样能够增强自信。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
紧张这种情绪主要是由于对事物的不确定，对自己的不自信所导致的一种心理问题，所以应该多加的锻炼自己，增强自己的自信心，发展一些业余爱好并且努力的去展示自己，通过多次的锻炼，通常这种紧张的情绪可以得到摆脱，平时注意多结交一些性格开朗的朋友，可以影响到自己。
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