产妇如何减肥？

病情描述：医生你好，我没有生孩子之前是很瘦的就九十多斤吧，然后我现在生完孩子之后都150多斤了，超级无语的，我现在超级想减肥下来的，但是一直不成功，产妇如何减肥。

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

对于产妇减肥建议采取科学的方式，在饮食方面控制高油脂，高糖分以及高脂肪类的食物摄入应该多吃膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，然后再配合有氧的运动进行锻炼身体，可以采取瑜伽或者是跳绳的方式，如果是在哺乳期间不建议使用减肥药进行减肥，一些药物可能会进入乳汁里面，对于宝宝的发育会造成影响。
温晓慧 主任医师
建昌新区医院一级

病情分析：

你好，产后一个月之内，不应当减肥，产后42天以后，可以适当的做一些运动瑜伽啦，控制点主食，做一些有氧运动，比如缩肛运动，提臀运动的，三个月以后你就开始减肥，少主食多运动，有氧和无氧运动减肥，千万不要服药减肥，要科学减肥，坚持就是胜利。定能够减肥