怎么调理月经？
病情描述：我最近几个月来月经的时间都不是很固定，不是早几天就是晚几天的，来的量虽然不是很多，但每次都会持续一个星期还多，请问医生，我该怎么调理月经不调？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经推迟或者提前在7天的范围内还算正常，月经持续一个星期干净也在正常范围内，虽然时间不固定，但还不算月经不调。月经推迟或提前7天以上的时间就算月经不调，平时要保持精神的愉悦、注意会阴部的清洁卫生、注意保暖、月经来潮前后喝一些红糖生姜水、黑木耳红枣茶。
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病情分析：
可以吃黄体酮胶囊调理看一下。平时注意个人卫生，清晰的勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气的内裤，不能吃生冷辛辣刺激的东西，多吃水果蔬菜，多喝水。这心情愉快，学会自我放松心情，释放个人的心理压力。注意休息不熬夜劳累保证睡眠充足。注意经期身体防寒保暖。
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