精神紧张头痛？

病情描述：医生，您好。我在读大三。最近要考证，压力有点大。我发现自己很容易紧张，而且一紧张就头疼。请问这种情况，我应该怎么办？

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

你说的这种情况考虑是神经性头痛，大多数跟精神压力熬夜等等有关系，首先要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，注意休息，别熬夜，可以在医生指导下口服药物，配合中医针灸，等治疗效果是不错的，不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，可以多进行户外运动，加强运动锻炼
赵明东 主治医师
涞水县永阳镇卫生院一级

病情分析：

应该考虑有血管神经因素，不良的环境刺激，加上过度精神紧张，容易导致身体的血管神经处于兴奋状态，从而影响干扰正常的脑神经电生理活动，导致了神经性头痛的状态了，应该及时注意休息，避免过度劳累状态，然后适当的用一些舒缓神经功能药物治疗，可以用一些养血清脑颗粒之类的药物治疗，还可以采取针灸按摩的治疗措施的。。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说，紧张的时候有可能造成血管收缩，你有可能会血压升高，这样会引起头痛，另外有的人紧张的时候会有局部的肌肉收缩，那么也会出现疼痛，所以这种疼痛往往是有诱发因素的，你如果去说了诱发因素的话，疼痛就会缓解。你是由于紧张造成的疼痛，那么就是舒缓紧张就可以了，如果你过度紧张的时候，我建议你可以吃一点口香糖，就会缓解一下，分散注意力，平时注意休息。日常生活中可以适当的加强运动，有助于缓解紧张情绪，不要吃辛辣刺激的东西。