怀孕了要补充什么营养？
病情描述：我现在已经好几个月没来月经了，因为工作忙，所以没去检查，后来去做了检查的，医生说我怀孕了，而具体的怀孕时间却不知道，因为我到底来月经的哪个月我都不清楚了，而我也不知道怀孕了要吃什么东西，所以现在想来咨询一下怀孕了要补充什么营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕以后适当的是可以补充一些胶原蛋白或者是蛋白质，都可以对女性的身体是有很好的帮助，首先建议是可以去医院检查一下微量元素以及身体的情况，根据具体的情况进行补充，日常的生活中应该放松一下自己的心态问题，不可以经常性的熬夜或者是精神压力过大，平时的时候也是可以适当的活动。
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病情分析：
三个月之内需要口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，怀孕期间的饮食种类一定要多样化，包括蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼虾，鸡蛋，奶制品以及一些粗粮，碳水化合物等，在这期间不要吃辛辣，生冷和过于刺激性的食物，多喝温开水，不要熬夜和过于剧烈的运动。
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