我的心理困扰怎么解决？

病情描述：我想咨询一下心理科的医生，和您说一下我的心理困扰，您看一下应该怎么解决。因为我父母亲之前不和，吵架的时候，我爸会打我妈，他们虽然现在已经离婚了，但我一直有阴影，总是觉得我以后会变成和我爸一样的人。怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

原生家庭对于每一个孩子都会有影响的，像是你父母的关系以及你父亲有的暴力行为，这些可能都会影响到你，但是只要你已经发现了这个问题，从现在开始自我提醒，一般就不会变成一个有暴力倾向的人，反倒会变成一个非常讨厌暴力行为的人，所以多鼓励一下自己，要有自信。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

长时间心理环境不好，精神压力过大或者想的过多，都会给人带来一些心理问题，建议你可以和别人多交流，多沟通，了解自己的心理问题，而且日常生活中也要有自信心。不要胡思乱想一些还没有发生的事情，必要的时候也可以看看心理医生，做一下心理咨询和辅导，也可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力。

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